Материалы раздела «Переживание утраты»: истории, инструкции и практические рекомендации проекта «ЯЖивой».
Публикации носят информационный характер и не заменяют медицинскую, психологическую или психотерапевтическую помощь.
Переживание утраты · Около 8 мин чтения
Поддержка после потери от рака или другой тяжёлой болезни: как обращаться с виной и усталостью, жить после завершения ухода и помнить близкого за пределами болезни.
Читать материалПереживание утраты · Около 8 мин чтения
О потере партнёра — независимо от брака: как справляться с одиночеством, просить о помощи, обращаться к общим воспоминаниям и не торопить себя с будущим.
ЧитатьПереживание утраты · Около 8 мин чтения
Как поддержать себя после потери мамы или папы: найти опору, говорить о недосказанном, помочь оставшемуся родителю и бережно сохранить семейную память.
ЧитатьПереживание утраты · Около 7 мин чтения
Почему после потери меняются чувства и привычные реакции, что означает работа горя и почему нет единого порядка стадий. Бережный материал о понимании себя и близких.
ЧитатьПереживание утраты · Около 10 мин чтения
Как постепенно выстраивать повседневную жизнь после потери: распределять обязанности, возвращаться к работе, поддерживать отношения и оставлять место для памяти. Практические примеры и посильный план на неделю.
ЧитатьПереживание утраты · Около 9 мин чтения
Как поддержать себя после потери близкого: пережить первые дни, справляться с волнами горя, просить о помощи и постепенно возвращаться к повседневной жизни. Практические ориентиры и признаки того, что нужна поддержка спе...
Читать